Upplysningens tidevarv

Slimos löpargrupp arrangerar gruppresor till bland annat Barcelona och Nice, i januari väntar marathon i Marrakech.
Borta bra, men hemma bäst – på nyupplysta Scaniaslingan tränar mellan 120 till 150 löpare hela fem dagar i veckan.

Scaniaslingan har fått ny belysning och är helt komplett igen efter flytten. En som verkligen uppskattar anläggningen är nyligen pensionerade Scaniaprofilen Slimo Safouane, som nu lever sin dröm som löpningstränare.
– Nu kan vi äntligen springa i grupp och inte i ett långt tåg! Lyset är kanonbra, vi kan till och med stanna och göra andra övningar. Scaniaslingan har förresten 25 backar, helt perfekta förutsättningar för löpteknik, backträning och uthållighet, säger Slimo.

Slimos löpargrupper är indelade efter individuell förmåga och passar verkligen alla oavsett träningsbakgrund. Fyra dagar i veckan samlas man på Arena Oskarshamn och joggar sedan vidare till Scaniaslingan. Varje söndag träffas alla direkt vid starten vid Scania Hälsocenter.
– Det är nu när det är mörkt och kallt man ska gå ut och köra sin grundträning, för att vara i bra form när våren kommer. Det är bara att ta på sig skorna och komma ner, alla är varmt välkomna!
 

SLIMOS LÖPARGRUPP

Måndagar och onsdagar
Arena Oskarshamn

16.30 Grundträning för nybörjare
17.30 C-Grupp

Tisdagar och torsdagar
Arena Oskarshamn

16.30 B-Grupp
17.30 Snabbdistans, 10 km–12 km på 5 min

Söndagar
Scania Hälsocenter

10.00 Långpass i lugnt tempo 10–20 km
15.30 Grundträning för nybörjare
16.30 C-Grupp

(Publicerad 17–11–20)