Årets granne Slimo Safouane startade Scanias löparsektion för över 25 år sedan och var med och startade upp ScaniaMilen i Oskarshamn.

Den 13 maj är det åter dags för Oskarshamns största motionslopp.

 

– Jag är övertygad om att löpning förlänger livet med 10–15 år. Man mår bra varenda träning och känner sig hemskt glad och frisk, säger Slimo Safouane.

Slimos löpargrupp är i själva verket tre olika löpargrupper. Enkelt uttryckt en för nybörjare, en för alla som springer ScaniaMilen under en timme, samt en för vana elitmotionärer som springer hel- och halvmaror. Dessutom kör Slimo extra PT-pass, med en handfull löpare som han coachar individuellt.

 

– Man får lite extra energi av att springa i grupp. Jag vill ge löparglädje och ett friskare liv till alla, det är väl därför jag håller på, säger Slimo.

Hälsa och friskvård i allmänhet och löpning i synnerhet är samtidigt en stark trend i tiden.

– När jag började var vi sex, sju stycken som sprang GöteborgsVarvet. Nu är vi kanske 250 löpare, bara från Oskarshamn. ScaniaMilen har nu strax över 500 deltagare varje år, det är jag väldigt stolt över, säger Slimo.

 

Ida Arvidsson, ställföreträdande platschef på Lernias Scaniakontor, började i Slimos nybörjargrupp för ett halvår sedan.

– Jag hade sprungit lite själv tidigare, motivationen började tryta lite men så hörde jag en kollega som talade väldigt gott om löpargruppen och hängde på.

– Jag föll för det ganska snabbt. Dels för den sociala biten och sammanhållningen i en grupp, dels för att Slimo är så bra på att träna upp löpteknik och steg, säger Ida Arvidsson.

 

Ida har förstås anmält sig till ScaniaMilen den 13 maj.

– Det blir faktiskt mitt allra första lopp någonsin. Det är kul att ha något att sträva mot och springa för.

– Den stora vinningen är att jag mår mycket bättre nu. Har man ett ganska stillasittande jobb är det också skönt att fylla på med ny energi, utomhus i friska luften.

 

 

Inför scaniamilen 1 Slimo

ScaniaMilen den 13 maj 2017

Havslätts campingområde

Preliminärt tidsschema:

10.00: Området öppnar

10.30: Start Lilla barnloppet 1-7 år (1 000 m)

10.55: Start Stora barnloppet 8-12 år (2 000 m)

11.20: Start Scania5:an Gå

11.30: Start Scania5:an/Milen

12.45: Prisutdelning

 

Sista dag för anmälan är den 24 april även för externa. Gratis för alla anställda, anhöriga, (make/maka och sambo samt hemmaboende barn upp till 21 år), avtalskonsulter & pensionärer till och med den 24 april. Anmälningsavgift för externa deltagare 50 kr (1 km & 2 km) samt 100 kr (5 km & 10 km) fram till 6 maj. Efteranmälan mottages på plats kl 09.20–10.20 mot en avgift på 50 kr för 1 & 2 km, samt 200 kr för 5 & 10 km. Anmälningsblankett finns på Scania Hälsocenter.

Alla deltagare får fina tröjor, underhållning av Victor Gärdsfält, magdansuppvisning, streetdans, minibilar, Intersport,

Sok Viljan och utlottning av priser (bland annat Latitudbiljetter). Årets speakers är Christian Åberg och Klas Häll. Det kommer även att bjudas på något matigt och gott!

 

Nummerlappar hämtas på Scania Hälsocenter:

Fredag 5/5 kl 8–16

Måndag 8/5 kl 13–16

Onsdag 10/5 kl 8–16

Torsdag 11/5 kl 13–17

 

Anmälningsavgift för externa betalas vid hämtning av nummerlapp. Tänk på att komma i tid på tävlingsdagen, samåk gärna eller lämna bilen hemma då det finns begränsat med parkering. Endast kontant betalning på tävlingsområdet.

Inför scaniamilen 2 Ida Arvidsson

Möt våren med Slimos löpargrupp!

Dags att komma i form inför ScaniaMilen?

Häng med Slimos löpargrupp för både damer och herrar i alla åldrar.

 

• Lätt löpning med löpteknik

Måndagar & onsdagar kl 17.30, Arena Oskarshamn.

 

• Grundträning för nybörjare

Tisdagar, torsdagar & söndagar kl 16.30, Arena Oskarshamn.

 

• Snabbdistans 10–12 km/5 min

Tisdagar & torsdagar kl 17.30, Arena Oskarshamn.

 

• Långpass lågt tempo 10–20 km

Söndagar kl 10.00, Scania Hälsocenter.